Deporte

Deporte

Ejercicios que queman más calorías que correr

Ejercicios que queman más calorías que correr

¿No te gusta correr? Entonces buenas noticias: correr no es el deporte que más calorías quema, ni el más saludable que existe, como ya se ha visto en anteriores post. Descubre otras alternativas de ejercicios con todavía más beneficios.

by × 1 junio, 2015 ×

Deporte

Carreras populares: qué hacer antes, durante y después

Carreras populares: qué hacer antes, durante y después

¿Te estás preparando para una carrera popular? Si es así es imprescindible que sigas una serie de pautas o recomendaciones, de este modo podrás disfrutar al máximo de tan gratificante experiencia y además hacer un buen tiempo.

by × 18 mayo, 2015 ×

Deporte, Tendencias

Más allá del running

Más allá del running

Correr está de moda. En grupo, en pareja o en solitario; no hay más que salir a la calle para darse cuenta: no sólo los parques están más llenos que nunca de runners, cada vez es más habitual cruzarte con […]

by × 15 abril, 2015 ×

Deporte

Los errores más comunes de los runners

Los errores más comunes de los runners

Con la moda del running muchos se calzan las zapatillas y echan a correr parque abajo olvidando muchas veces que es un deporte que exige mucho de nuestro cuerpo y que, como tal, debemos tomar algunas precauciones y tener en cuenta […]

by × 12 enero, 2015 ×

Deporte, Salud y bienestar

Correr para dormir mejor

Correr para dormir mejor

Si te cuesta conciliar el sueño, notas que duermes pero no descansas o tienes que arrastrar tu cuerpo por la mañana incapaz de despertar, quizá deberías plantearte hacer running. Te explicamos por qué correr ayuda a dormir mejor.

by × 8 enero, 2015 ×