Salud y bienestar

Nutrición, Salud y bienestar

Cómo dormir bien y conciliar un sueño reparador

Cómo dormir bien y conciliar un sueño reparador

Pasamos aproximadamente el 33% de nuestra vida durmiendo y no nos damos cuenta… ¡hasta que no podemos dormir! Y es que dormir poco no es bueno porque: nos estresa, debilita nuestro sistema inmune y nos predispone a enfermar, nos descontrola […]

by × 25 septiembre, 2013 ×