Inhibidores del apetito para quitar el hambre: grandes aliados para perder peso


¿Qué podemos hacer para combatir la sensación de hambre? ¿Cómo podemos frenar y controlar el apetito?

Podemos tener hambre porque nuestro estómago está vacío o porque hace muchos que no hemos comido y nuestros niveles de azúcar en sangre son bajos.

Existen productos inocuos para nuestro organismo y que nos van a ayudar a saciarnos, como:

  • Glucomanano, un  alga que al contacto con el agua crece en nuestro estómago y disminuye la sensación de vacío.
  • Garcinia Cambogia,  un saciante que nos va a ayudar a regular el nivel de azúcar en sangre
  • Cromo, un saciante que al igual que el anterior nos frena el apetito.

Además, existen alimentos que también ayudan a combatir el hambre, como el o la sopa que al ocupar volumen engañan al estómago y otros alimentos que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre como la manzana, judías verdes, legumbres o cereales.

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