Alimentos que aumentan tu libido

Alimentos que aumentan tu libido

Cuando tantas veces leemos y escuchamos la importancia que tiene llevar una alimentación sana y equilibrada no solo estamos hablando en términos de salud o peso, también de bienestar y, por supuesto, de bienestar sexual. Os desvelamos los tres principales alimentos que aumentan la libido y mejoran las relaciones sexuales. 

Existen determinados alimentos que pueden ayudar a nuestro cuerpo a ponerse a tono en cuanto a momentos íntimos se refiere. Nutrientes esenciales que potencian nuestros sentidos y nos hacen rendir más y mejor a la vez que aumenta nuestra libido. Toma nota:

  • El cacao: Por todos es sabido que el cacao es un alimento afrodisíaco que mejora nuestra libido. El origen está en los flavonoides que contiene, que ayudan a producir óxido nítrico, un compuesto químico que relaja los músculos vasculares del pene mejorando el flujo sanguíneo y por lo tanto, favoreciendo la erección.
  • Las ostras: Este pequeño molusco es una gran fuente de zinc, un mineral imprescindible para la producción de testosterona. Además, contiene a su vez ácido aspártico y aspartato, unos compuestos realmente efectivos en la liberación de hormonas, tanto femeninas (estrógenos) como masculinas (testosterona).
  • La sandía: Esta fruta veraniega que tantas olas de calor nos ayuda a sobrellevar puede sernos de gran ayuda también en los momentos más íntimos. La arginina y la citrulina que contiene favorecen la producción de óxido nítrico que, como en el caso del chocolate, relaja los vasos sanguíneos del organismo y favorece la circulación sanguínea.

De manera que si tienes pendiente una noche de placer, incluye estos tres alimentos en tu cena romántica y da rienda suelta a tu pasión.

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