5 buenas razones para comer chocolate

Razones para comer chocolate

Si eres de las que ha abandonado el pequeño pero delicioso capricho de tomar un trocito de chocolate de vez en cuando por mantener la figura pero lo echas infinitamente de menos, estás de enhorabuena. Te damos 5 buenas razones por las que deberías comer chocolate. ¡Vuelve a caer en la tentación! 1. ¡Da felicidad!

El chocolate contiene feniletilamina, una sustancia que provoca en el cerebro una sensación de euforia, bienestar y felicidad. También contiene serotonina, una hormona capaz de prevenir los síntomas de la depresión, la ansiedad o el estrés, lo que además, te ayudará a descansar más y dormir mejor.

2. Mejora tu salud

El chocolate aporta grandes beneficios a nuestro cuerpo. Su alto contenido en antioxidantes mejora la salud de nuestro corazón, reduciendo las posibilidades de sufrir algún tipo de enfermedad cardiovascular. Además, contiene gran cantidad de flavonoides, muchos de ellos conocidos por sus propiedades anticancerígenas, y ácido oléico, que mejora los niveles de colesterol bueno de nuestra sangre.

3. Aporta energía extra

El alto valor energético del chocolate aumenta el rendimiento físico de quienes hacen ejercicio a diario. Además, contiene teobromina, una sustancia similar a la cafeína por lo que, además de aportar energía física, mejorará tu memoria.

4. Te cuida por dentro ¡pero también por fuera!

Los flavonoides del chocolate favorecen el flujo sanguíneo del cerebro, por lo que llega más sangre a nuestras retinas y mejora nuestra visión. También sirve como protector para nuestra piel, ya que aplicado sobre ella (como en cada vez más tratamientos de belleza) o comiéndolo, sus múltiples nutrientes mejorarán su aspecto y su salud.

5. ¡Alarga la vida!

¿Puede haber algo mejor? El consumo esporádico de chocolate mejora la presión sanguínea y favorece la producción de melatonina, la hormona que actúa como el reloj de nuestra vida, manteniéndonos más jóvenes y fuertes durante más tiempo.

Después de esto, ¿seguro que no te apetece una onza de chocolate después de comer? ¡Déjate caer en la tentación!

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